צורת הטיפול העצמי האהובה עליי היא הוצאת אנשים רעילים מחיי
אם אתה כמוני, אז אתה יודע שאחת הצורות הטובות ביותר של טיפול עצמי היא לחתוך אנשים רעילים מהחיים שלך. אין כמו להיפטר ממשקל מת כדי לגרום לך להרגיש קל וחופשי יותר. תאמין לי, זה מחליף משחק.
אני מחשיב את עצמי כמשהו של א מרצה אנשים ואני שונא עימותים. בגלל זה, אנשים נוטים ללכת עלי . למען האמת, נמאס לי מזה.
בעצם הייתי שטיחון כל חיי. 
כדי להימנע מעימות עם אנשים, הייתי משלימה עם הרבה BS. אני אדיב מטבעי ואנשים מנצלים את זה - ובכנות, פשוט נתתי להם כי זה היה קל יותר מאשר לעמוד על שלי. הייתי נותן לאנשים לדבר על שטויות שליליות ולא אומר להם להפסיק למרות שזה באמת הוריד לי את מצב הרוח.
נמאס לי להיות משמח אנשים. 
זה מזדקן לנסות לשמח אנשים כל הזמן, במיוחד מכיוון שזה בלתי אפשרי. נמאס לי להעמיד פנים שאני מרגישה, חושבת או בדרך מסוימת רק כדי לפייס את האדם האחר. האם אני להשתתף ברכילות אפילו אם זה היה על מישהו שאני באמת אוהב? כן. האם נתתי למצב רוח רע של מישהו אחר להכניס גם אותי למצב רוח רע? כן. זה הזדקן ברצינות לאחר זמן מה.
סיימתי עם הדרמה. 
התחלתי עבודה בחנות קמעונאית שבה כל הנושא של המותג היה חיוביות. זה היה כל כך מרענן! תמיד הרגשתי כמו אדם חיובי וההימצאות בקרב אנשים אחרים בעלי דעות דומות גרמה לי להרגיש טוֹב . שגשגתי על סוג כזה של סביבה. מאותו רגע, הקדשתי נקודה לחיות את חיי בצורה חיובית. לא נתתי למצב רוח רע של מישהו אחר להפיל אותי והקפתי את עצמי באנשים חיוביים אחרים.
הגיע הזמן לעשות כמה חתכים. 
למען הטיפול העצמי, כמה דברים פשוט צריכים להיעשות! היו אנשים בחיים שלי שהיו פשוט קסם מזוין. לא הייתי צריך את זה ולא רציתי את זה. אני בחרתי להרחיק את עצמי מאנשים רעילים או פשוט להימנע מלדבר איתם. בכל פעם שביליתי זמן עם אדם שלילי, זה ממש השפיע על מצב הרוח שלי. אני אמפתי ואני לא יכול להתאפק. ואז חשבתי, למה אני נותן לזה לקרות? זה לא מי שאני. אתה לא יכול להזדהות עם הרגשות השליליים האלה אם הם לא ממש שם מולך.
כפתור ביטול המעקב של פייסבוק הוא החבר הכי טוב שלי. 
למה שלא אבטל איתם חברים? אני לא יודע, זה נראה קצת קשה. כפי שאמרתי, אני שונא עימותים, אז קל לי יותר פשוט לבטל את המעקב. זה מושלם כדי לנקות את הפיד שלך מאנשים שמפרסמים קריסה שלילית על חייהם או משתפים פוסטים בורים או צבועים או משתתפים בשיחות שנאה מדי יום. אני לא צריך את זה בחיים שלי. תן לי כל הכרזות התינוק , תמונות חתונה וכדומה. הציף את הפיד שלי בזה.
