גלה את מספר המלאך שלך

אני שונאת חיבוק - תתגבר על זה

ברוכים הבאים למדריך שלי מדוע כדאי להפסיק לשנוא חיבוק! אם אתה מישהו ששונא חיבוק, או אפילו סתם חושב שזה לא נוח, המדריך הזה הוא בשבילך. אני הולך ללמד אותך למה חיבוק חשוב, ואיך להתגבר על הסלידה שלך ממנו. ראשית, נתחיל מדוע חיבוק חשוב. מגע אנושי חיוני לבריאותנו הנפשית והפיזית. הוכח שהוא מפחית מתח, חרדה ודיכאון. מגע גם עוזר לנו ליצור קשר עם אחרים וגורם לנו להרגיש יותר מחוברים. לכן, אם אתה מישהו שנאבק עם בעיות נפשיות, או מרגיש מנותק מאחרים, חיבוק יכול להיות כלי מאוד מועיל. עכשיו כשאנחנו יודעים למה חיבוק חשוב, בואו נדבר על איך להתגבר על הסלידה שלכם ממנו. הצעד הראשון הוא להבין שסביר להניח שהרתיעה שלך מבוססת על כמה חוויות עבר שגרמו לך להרגיש אי נוחות. אולי חיבקו אותך חזק מדי בילדות, או אולי היית בחיבוק לא נוח בעבר. תהיה הסיבה אשר תהיה, חשוב להבין שהרתיעה שלך אינה רציונלית – היא מבוססת על חוויות עבר שלא בהכרח משקפות איך ייראה חיבוק ברגע הנוכחי. השלב השני הוא תרגול קבלת


אני מחשיב את עצמי כאדם ממש חם וידידותי, אבל אני שונא ברצינות חיבוק. זה מנהג חברתי מוזר ומגוחך שברצינות לא צריך להתקיים. אני לא צריך להיות רגיש עם אנשים כדי להראות שאני נגיש. זו הסיבה שאני כל כך שונאת לחבק:

אני אוהב את המרחב שלי.

כן, יש לי בעיות במרחב האישי. אני לא חושב עליהם כעל בעיות, למעשה, כי הם פשוט ההעדפות האישיות שלי. מותר לי לרצות לשמור על מרחק פיזי מאנשים אחרים. זה לא עושה אותי מוזר. זה גורם לי להיות כנה ונאמן לעצמי.

חיבוק אנשים מרגיש אינטימי בצורה מוזרה.

אבל ברצינות - למה מישהו שבקושי מכיר אותי מצפה שאני אלחץ את הגוף שלי נגד גופם? איזה דבר פולשני מפחיד לעשות. הפסק לגעת בי. אנחנו לא צריכים לגעת אחד בשני. בהשוואה לזה, נשיקת הלחי הכפולה הישנה והטובה נראית ממש שפלה.

אם אני צריך לחבק מישהו, זו תהיה בת.

לפחות אז זה לא כל כך מפחיד... רוב הזמן. לכולנו יש את אותם חלקי גוף וזה לא מרגיש כמו דבשת יבשה לכמה שניות. זה נחמד מדי פעם לקבל חיבוק אם אני מרגיש סוג של עצוב או בודד או כאילו לא קיבלתי חיבה פיזית כלשהי מזה זמן מה... מה שקורה לעתים קרובות בימינו.


גם אז... זה בסדר רק עם בנות מסוימות.

אם אנחנו מתחבקים, דעי שאני מחשיב אותך כחבר מאוד מאוד קרוב. אני מרגישה צורך לקיים איזשהו קשר אישי ואינטימיות עם אדם כדי לחבק אותה. אני לא מסתובב ומחבק מכרים. כמו כן, אנשים מסוימים פשוט טובים יותר בחיבוק מאחרים. סליחה, אבל זה נכון.

אני לא אוהב שחלקי הגוף שלי נוגעים באקראי.

אני לא יכול להיות היחיד שמחבק בחורים בצורה סופר מביכה. אני לא רוצה לעשות את זה מלכתחילה, ואז זה קורה והוא נכנס וגם אני ואיכס ואני מנסה לחבק אותו רק עם הידיים שלי ולא עם הגוף שלי ואיכס! הכי גרוע! למה בכלל לטרוח? אני לא אוהב לשים את הציצים שלי על גברים, במיוחד לא גברים שאני לא מכיר טוב. או אולי זה אפילו יותר גרוע כשהם חברים או משפחה... אוף! אין יותר חיבוקים!


>