איך לעמוד על שלך ולהתנער מהשונאים

זה לא סוד ששונאים נמצאים בכל מקום. אתה לא יכול לעבור את החיים בלי להיתקל במישהו שלא אוהב אותך, וזה בסדר! מה שלא בסדר זה לתת לשונאים האלה להפיל אותך. הנה כמה טיפים איך לעמוד על שלך ולהתנער מהשליליות. 1. אל תיקח את זה אישית זה שמישהו לא אוהב אותך, זה לא אומר שיש משהו לא בסדר איתך כאדם. אל תיקח את זה ללב - זכור, זה לא קשור אלייך, זה קשור אליהם. 2. התרומם מעליו הדרך הטובה ביותר להתמודד עם שונאים היא פשוט להתעלות מעליו. הראה להם שלשליליות שלהם אין השפעה עליך על ידי המשך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך. בסופו של דבר יימאס להם מלנסות להפיל אותך ולהרים ידיים. 3. התעלם מהם אם להתעלות מעל זה לא אפשרי או מעשי, הדבר הטוב הבא הוא פשוט להתעלם מהשונאים. אל תתעסק איתם או תן להם את הסיפוק של הידיעה שהם מגיעים אליך - פשוט תן למילים שלהם להתגלגל מהגב שלך ולהמשיך בחייך.

האם אנשים מתארים אותך לעתים קרובות כ'דחיפה' או 'שטיח לדלת'? האם אתה נותן לאנשים בעבודה או בחייך האישיים להסתובב עליך? הגיע הזמן להפסיק. אני יודע שהתהליך הזה הוא לא תמיד קל, אבל ככל שתקדם עמוד שדרה, כך תהיה מאושר יותר. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל אתה חייב את זה לעצמך.

תתאמן על אמירת לא.

או שתתרגל את זה לעצמך במראה, או תתחיל להגיד לא לאנשים שאתה סומך עליהם, כמו הורה או אחר משמעותי. אם אתה לא רוצה לעשות משהו, אל תעשה את זה, בין אם זה לצאת ביום שישי בערב או אפילו לאכול ספגטי לארוחת ערב. ברצינות. תתחיל בקטן. פשוט תתאמן על 'לא'.

הבינו ש'לא' הוא משפט שלם.

ברוב הנסיבות, אתה לא צריך לתת סיבה לאמירה. 'לא' הוא יותר ממילה - זה משפט. בפעם הבאה שמישהו יבקש ממך לבצע משימה מעצבנת וגוזלת זמן שבדרך כלל היית אומר לה כן, תגיד לא במקום - ואז תגיד שאתה חייב ללכת ולעזוב. אתה לא צריך להסביר את עצמך.

אל תפחד לא להסכים.

אם מישהו אומר משהו שמרגיז אותך, אל תרגיש שאתה צריך לצחוק ולהנהן בראש. מותר לך לא להסכים. אתה לא צריך להילחם על זה - פשוט אמור, 'אני לא מסכים', ותשנה נושא. אם חבר מפרק ידידות בגלל אי ​​הסכמה, כנראה שזו לא ידידות חזקה שכדאי שתהיה לו.

תן לעצמך שיחת חוצפה.

כן, בדיוק כמו הליגה הקטנה, קדימה ותשפרי את עצמך לפני שאתה משחק בכדור. אוקיי, זו מטאפורה ממש עייפה וצולעת, אבל אתה מבין את הנקודה. תגיד לעצמך שאתה מדהים ובעל ערך ושלא מגיע לך שיצעדו אותך בכל מקום, לא משנה מה.

הזכירו לעצמכם שמגיע לכם לקבל יחס טוב.

לא משנה אילו טעויות אולי עשית בעבר, אתה עדיין ראוי לעתיד מאושר. אתה בן אדם ואתה עושה טעויות - כולנו עושים. השתמש היום כדי להתקדם ולהפוך את החיים שאתה רוצה, כי אתה ראוי לכך. הזכר לעצמך מה טוב בך (גם אם אתה לא באמת מאמין בזה בהתחלה) ושמגיע לך דברים טובים. פנק את עצמך!