גלה את מספר המלאך שלך

איך להתמודד כשהחיים שלך יוצאים משליטה

כשהחיים מרגישים שהם יוצאים משליטה, זה יכול להיות קשה להתמודד. חשוב לזכור שאתה לא לבד ושיש דרכים לעבור את התקופה הקשה הזו. הנה כמה טיפים איך להתמודד כשהחיים שלך יוצאים משליטה.


לרובנו, חשוב להרגיש שאנחנו שולטים בכל דבר בחיינו. אתה מסתמך על ההרגשה הזו של מעשה ביחד, וחוסר הוודאות הוא האויב שאתה מקווה שלא לפגוש לעולם. כשהחיים שלך מתחילים לצאת משליטה, זה יכול להיות מכריע וקשה להתמודד איתו, אבל יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לעזור לך להתמודד:

לשלוט בהיבטים הניתנים לשליטה; אל תלחץ יותר מדי על השאר.

אתה חזק, אז באופן טבעי אתה עושה כל מה שאתה יכול לעשות כדי לשלוט במצב. למרבה הצער, לא הכל ניתן לשליטה. התמקד בדברים שיש, כי אין שום דבר שאתה יכול לעשות לגבי ההיבטים הבלתי נשלטים.

קח את זה יום אחד בכל פעם.

רומא לא נבנתה ביום אחד. לא משנה מה קרה כדי לשבש את האוטופיה שלך, כנראה שאי אפשר לתקן את זה ביום אז רק היה סבלני.

עבדו קשה והאמינו שהעבודה הקשה שלכם תתוגמל.

קל לשכוח שאינך נדרש להיות מושלם, אז הנה התזכורת שלך. תעבוד קשה ותעשה כמיטב יכולתך, והכל יהיה בסדר בסופו של דבר.


בקשו תמיכה, גם אם זו רק תמיכה רגשית.

קל להתרגל להיות עצמאי בחירוף נפש ולסרב לבקש עזרה, אבל זה לא מציאותי לעולם לא להזדקק לעזרה שוב. גם אם כל מה שאתה צריך זה מישהו לדבר איתו, אל תפחד להתקשר לחבר כשאתה זקוק לתמיכה.

קח הפסקות כשצריך.

כאשר אתה כל הזמן לחוץ על להחזיר הכל למסלול, זה יכול להיות קשה לאפשר לעצמך לקחת הפסקה בזמן שהדברים עדיין לא מושלמים. זכור כי החזרת הכל למסלול עשויה לקחת זמן, ושזה לא רק בסדר, אלא גם הכרחי לקחת הפסקות ולנוח מעט במהלך הזמן הזה.


>