הוא לא בגד בי, אבל עדיין הרגשתי נבגד
כאשר אתה במערכת יחסים, אתה מצפה לנאמנות ונאמנות מבן הזוג שלך. לכן, כאשר השותף שלך בוגד באמון שלך, זה יכול להרגיש כמו התקפה אישית. אתה עלול להרגיש פגוע, מאוכזב ואפילו כועס. אם נבגדת על ידי מישהו שאתה אוהב, חשוב לתת לעצמך זמן לעבד את הרגשות שלך. אל תפחד לפנות למטפל או יועץ לעזרה אם אתה מתקשה להתמודד.
לא תמיד צריך לרמות אותך כדי להרגיש נבגדים. תמיד האמנתי שכל עוד החבר שלי לא בוגד, הדברים לא יכולים להיות כל כך גרועים. ילד, האם טעיתי. היו כל כך הרבה מרכיבים אחרים במערכת היחסים שלי עם האקס שלי שגרמו לי להבין עד כמה הוא היה חסר כבוד ולא הוגן. הוא לא נדד, הוא לא פלרטט, הוא לא בחר להיות בוגד - הוא פשוט לא קיבל אותי כמו שאני, וזה היה פוגע יותר מהכל.
הוא לא בטח בי כשהיו לו כל הסיבות לכך. 
אם היה משהו שרציתי שהוא ידע, זה שהיה לי הגב, לא משנה מה. רציתי שהוא ידע שהוא יכול לסמוך עליי שאהיה שם בשבילו ולעולם לא אאכזב. בגלל דרכיו העקשניות והקנאות המוגזמת שלו, הוא לא יכול היה להכניס אותי. הוא האשים אותי בדברים שלא עשיתי והכניס לי מילים לפה כששתקתי. למרות שהייתי נאמן, הוא גרם לי להרגיש שאני לא.
הוא הטיל ספק במניעים שלי וגרם לי להרגיש מטומטמת. 
להסביר לו למה אני מטפל במצבים בצורה מסוימת או למה ניהלתי שיחות מסוימות עם אנשים תמיד יבלבל אותו. הוא אף פעם לא באמת קיבל את ההזדמנות להכיר את אני האמיתי כי הוא היה עסוק מדי בחיפוש אחר מה שהוא פשוט הניח שהוא נכון. רק רציתי שיתקבלו ושהוא ייהנה מהאדם שהייתי, אבל היה לו קשה לעשות את זה כשהוא כל הזמן שופט אותי.
דבריו לא תאמו את מעשיו. 
הקריאות שלו על איך הוא מרגיש כלפיי או מה הוא רצה עבורנו תמיד נשמעו יפה על הנייר, אבל לא כל כך בעולם האמיתי. היו אומרים לי דבר אחד ותמיד מראים לי דבר אחר. הרגשתי כאילו הוא יציע את המחוות הדרמטיות האלה בניסיונות לגרום לי להישאר בסביבה, גם אם הוא לא באמת התכוון אליהן. להעלות נקודה ולממש אותה פשוט נראתה לו משימה קשה.
הוא האשים אותי בטעויות שלי. 
לא משנה מה הפגם שלי, הוא מיהר להצביע עליו, להודיע לי למה זו אשמתי ולהדריך אותי מה אני יכול לעשות אחרת. הוא טען שזו הדרך שלו לנסות לעשות לי את החיים טובים יותר, אבל בעצם זה היה רק חוסר הסכמה שלו מכל מה שקשור אליי.
הוא תמיד היה צריך להוכיח שהמחשבות והדעות שלי שגויות. 
רק רציתי להיות מסוגל להגיד לו את המחשבות שלי ולהסביר את התיאוריות שלי, גם אם הן היו מטורפות, אבל הוא פשוט לא קיבל את זה. תמיד היה לו מה להגיד והיה יוצא נגד כל מה שאמרתי כאילו הוא מנסה לאתגר אותי כל הזמן. לא הייתי צריך אתגר - רק רציתי להרגיש מקובל, גם אם זה רק הוא שמצחיק אותי. זה היה מספיק.
